2009年03月09日
春は着ぐるみを脱いで(宿便)
いささか下品な感もともないますが、
本日は便秘のツボ
で、ございます。
背中から腰をどなたかに押圧してもらうと良いんですが
自力で頑張る場合は
『腹部の押圧』
が、有効。
仰向けに寝て(腰が痛い方は膝を曲げてもOK)お腹を押さえます。
まず、右の下バラ。少し上。右上(肋骨の下)。左上。左少し下。左下。
と、時計まわりにゆっくりと押さえます。
ぐるぐる回すようにしてもかまいません。
気が済むまで押圧したら
次は、ヘソの5センチほど右横を押さえます。
ここが硬い人は宿便があり、口臭のもとにもなります。
最後に両手をヘソの上に置き、リラックス。
桜の蕾が目立つようになりました。
も〜すぐ、春ですよぉ〜。
本日は便秘のツボ
で、ございます。
背中から腰をどなたかに押圧してもらうと良いんですが
自力で頑張る場合は
『腹部の押圧』
が、有効。
仰向けに寝て(腰が痛い方は膝を曲げてもOK)お腹を押さえます。
まず、右の下バラ。少し上。右上(肋骨の下)。左上。左少し下。左下。
と、時計まわりにゆっくりと押さえます。
ぐるぐる回すようにしてもかまいません。
気が済むまで押圧したら
次は、ヘソの5センチほど右横を押さえます。
ここが硬い人は宿便があり、口臭のもとにもなります。
最後に両手をヘソの上に置き、リラックス。
桜の蕾が目立つようになりました。
も〜すぐ、春ですよぉ〜。
Posted by ノア at 23:22│Comments(0)
